每年的11月14日是“世界糖尿病日”，是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉与醒悟。糖尿病不仅是健康危机，也是全球性的社会灾难。

你知道糖尿病的危害吗？

在全球几乎每一个国家，糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。

糖尿病是导致患者死亡的最重要原因之一，每年因它而丧命的患者人数与因艾滋病病毒/艾滋病(HIV/AIDS)而导致的死亡人数不相上下。

哪些人易患糖尿病？

一般来说，空腹血糖≥7 mmol/L，或者餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L，或者随机血糖≥11.1 mmol/L，符合其中一条，就诊断为糖尿病。

年老、肥胖的人最易发生糖尿病，但也有些人群更易发生糖尿病，请对号入座。

1、有糖尿病家族史者：

有一位父母或同胞兄弟为2型糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的3倍；当父母均为2型糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的6倍。2型糖尿病家族聚集的原因，一方面是一家人在基因上的相似性；另一方面也包括一家人有共同的生活习惯与环境。

2、年龄＞40岁：人过中年，胰岛素的受体老化，易发生胰岛素抵抗。年龄每增加10岁，糖尿病的患病率增加68%。

3、超重、肥胖：体重指数BMI≥24，腰围男性≥90cm、女性≥85cm。肥胖者胰岛素受体不敏感，胰腺负担会加重。

4、高危种族：调查发现，黑人糖尿病的患病率最高，墨西哥人次之，白人较低。而相同的肥胖程度，亚裔人群患糖尿病的风险更高，华人患糖尿病的风险是白人的1.6倍。

5、女性怀孕时有妊娠糖尿病史，或者有巨大儿（≥4kg）生产史者。

6、高血压，高脂血症，或正接受降压、降脂治疗者。

7、心脑血管疾病的患者，静坐的生活方式。

8、严重的精神病，或者长期接受抗抑郁药治疗的患者。

世界糖尿病日，让我们一同行动起来吧！

2020年11月14日是第14个世界糖尿病日。今年世界糖尿病日的宣传主题是“护士与糖尿病”。

由于糖尿病是一种多基因的遗传病，是遗传因素与生活因素相互作用的结果。虽然就某一个人而言，遗传虽然躲不过，但生活方式完全是可控可调的。

尤其是有糖尿病家族史者，更应该采取健康的生活方式；没有糖尿病家族史的，也不应掉以轻心，避免不健康的生活方式。